Gestern haben wir die Anmeldung im Fitnessstudio geübt. Damit du beim Training genau verstehst, welche Übung welchen Muskel anspricht oder wie du dem Trainer sagst, wenn etwas zieht, schauen wir uns heute den menschlichen Körper (Vücudumuz) und die Steigerung von Leistungen an.
Heute lernst du, wie du dich präzise ausdrückst, wenn du trainierst.
1. Vücudumuz (Unser Körper)
Hier sind die wichtigsten Begriffe, die dir im Sportstudio begegnen:
| Türkisch | Deutsch | Beispiel |
|---|---|---|
| baş / kafa | Kopf | Başını dik tut. (Halt den Kopf gerade.) |
| sırt | Rücken | Sırt kaslarını çalıştırıyoruz. |
| kol / bacak | Arm / Bein | Bacak antrenmanı yapıyorum. |
| omuz | Schulter | Omuzlarım çok geniş. |
| karın | Bauch | Karın kası yapmak istiyorum. (Ich will Bauchmuskeln machen.) |
| bel | Taille / unterer Rücken | Belinize dikkat edin. (Achten Sie auf Ihren Rücken.) |
| diz / dirsek | Knie / Ellbogen | Dizlerini bükme. (Beug deine Knie nicht.) |
2. Schmerzen & Anstrengung ausdrücken
Beim Sport geht man oft an seine Grenzen. So beschreibst du deinen Zustand:
- Yoruldum: Ich bin müde geworden / Ich bin erschöpft.
- Nefes nefese kaldım: Ich bin außer Atem.
- …-ım ağrıyor: Mein … tut weh.
- Sırtım ağrıyor. (Mein Rücken tut weh.)
- Bacaklarım ağrıyor. (Meine Beine tun weh.)
- Canım yanıyor: Es tut weh / Ich habe Schmerzen (allgemein).
3. Grammatik-Spotlight: Steigerung (Daha & En)
Um im Sport Fortschritte zu beschreiben, nutzt du Daha (mehr/-er) und En (am meisten/-ste).
A) Komparativ (Daha)
Wird einfach vor das Adjektiv gesetzt. Wenn du einen Vergleich machst, steht das Vergleichsobjekt im Ablativ (-dan / -den).
- Daha hızlı: Schneller.
- Daha güçlü: Stärker.
- Ada, Mert’ten daha hızlı koşuyor. (Ada läuft schneller als Mert.)
B) Superlativ (En)
Wird vor das Adjektiv gesetzt, um das Maximum auszudrücken.
- En güçlü: Am stärksten.
- En iyi: Am besten.
- Gruptaki en aktif kişi Yusuf. (Die aktivste Person in der Gruppe ist Yusuf.)
Übung: Körper & Vergleich
Vervollständige die Sätze mit dem passenden Körperteil oder der Steigerung:
- Ağırlık kaldırırken __________ (Rücken) düz olmalı.
- Bugün dünden __________ __________ (stärker – güçlü) hissediyorum.
- Koşudan sonra __________ __________ __________ (ich bin außer Atem).
- Bu salondaki __________ __________ (beste – iyi) antrenör Ahmet Bey.
Zusammenfassung für heute
- Körperteile: Merke dir Sırt (Rücken), Bacak (Bein) und Omuz (Schulter) für das Training.
- Zustand: Nutze Yoruldum für Erschöpfung.
- Vergleich: Daha macht dich besser, En macht dich zum Champion.
Vorschau auf morgen: Der Fitness-Motor – Verben
Heute haben wir über den Körper gesprochen. Morgen am Donnerstag widmen wir uns im Verb-Fokus den Bewegungen: Koşmak (laufen), Atlamak (springen) und Esnemek (dehnen). Wir schauen uns an, wie Kaan sein Aufwärmprogramm absolviert.
👉 [Zurück zur Wochen-Übersicht Woche 21] 👉 [Weiter zu Donnerstag: Die Verben der Bewegung]
Schreibe einen Kommentar